Ablactación o introducción de sólidos (alimentación complementaria)

Bueno pues antes de nada unos datos. Lucas tiene 5 meses y medio, pesa 8,700kg y mide 74 cm, su alimentación ha sido exclusiva de leche materna hasta hace unas semanas que empezamos a introducirle nuevos sabores.

¿Por qué en este momento? Dicen que es alrededor de los 6meses cuando a los bebes alimentados con pecho se les comienza a introducir la alimentación complementaria, nosotros lo hemos hecho un poco antes porque:

- Se mantiene sentado con ayuda

- Le han salido dos dientes

- Sabe pedir y rechazar la comida (se volvía loco viéndonos comer)

El proceso está siendo atípico. Yo suelo escuchar lo de la papilla de frutas, el puré vegetal y biberón de cereales, pues bien, con Lucas no hemos usado ninguna de las tres cosas.

Empecé ofreciéndole chupar la pieza de fruta que yo me comía y veía que al notar el sabor le encantaba y quería más, entonces le daba el pecho (para no sustituir la toma con la fruta) y después le ofrecía más fruta, esta vez machacada o rallada con el rallador (con pequeños grumitos) y se la daba con cuchara o con mis dedos, le dejo tocar la fruta y llevarsela sólo a la boca, aunque come mejor si se lo doy yo.



También empecé a probar con verduras (zanahoria, patata, calabaza y calabacín), he ido dejando unos días entre una variedad y otra para ver si le sentaba bien y seguía el mismo procedimiento, las cocía al vapor y luego machacaba un poco con el tenedor y así, bastante espeso que se la doy haciendo montoncitos con la mano.

Los cereales no había forma. Compré unos de arroz sólo de la herboristería que no llevan azúcar añadido (porque si os fijais todos todos todos los de farmacia o supermercado llevan azúcar y sin embargo los pediatras recomiendan no darsela a los bebes) y no le gustan, la verdad es que están un poco malos, así que lo que hago es cocer unos granitos de arroz (10 o 12) y los machaco un poco con la zanahoria o el calabacín o con la fruta o solos uno a uno (es muy divertido verlo masticar) y así sí le gusta.

A veces pienso que como mi niño no come un plato entero de papilla o de vegetal, no está cominedo lo suficiente, sin embargo es que él toma todas las tomas de pecho, unas 6-8 en 24 horas y ese es su mejor alimento, lo demás son pequeñas dosis extra de minerales, vitaminas y sobre todo una ventana al mundo de los sabores.

Os animo a todos/as a hacer lo mismo, no le reduzcais las tomas de pecho, que es el mejor alimento que puede tener un bebé.

¿Dolor?

El dolor es relativo, no se puede medir y sin embargo todos nos anuncian siempre que el parto "es lo más doloroso que te puede pasar en la vida".
El parto duele, las contracciones duelen, pero, ¿y si escuchas a ese dolor?. Te darás cuenta de que en realidad no es tan fuerte y que, lo más importante, que sirve para algo, te ayuda a hacer nacer a tu hijo(a).
Aprende a escuchar el dolor, no sólo el del parto, sino un simple dolor de cabeza, de barriga... respira y escúchalo, atiende a su origen, intenta identificar el punto concreto donde nace y verás cómo desaparece.
Entrénate para el parto y verás como duele un poco menos

Embarazo y parto

Recomiendo la práctica de algún deporte suave durante todo el embarazo y un parto natural siempre que nuestro médico no vea ningún inconveniente.

Durante los 8 primeros meses de mi embarazo practiqué Yoga y natación. Estas actividades me ayudaban a ser consciente de mi naturaleza y de mi cuerpo y a vivir el embarazo como un proceso natural. No he tenido nauseas, ni insomnio, ni ciática, ni miedo al parto. Próximamente publicaré un vídeo de Yoga para embarazadas aunque podéis encontrar muchos centros que tienen cursos especializados en casi todas las comunidades autónomas.

Con respecto al parto, desde el principio estuve convencida de que quería un parto natural, es decir, con la menor intervención médica posible, sin analgesia o anestesia y sin oxitocina. El cuerpo es un sistema casi perfecto que en estado natural está en equilibrio. En la medida que intervenimos regulando niveles de una sustancia, rompemos ese equilibrio y el cuerpo no sabe reaccionar (como se suele decir que unas pastillas mejoran una cosa pero estropean otras). En el parto se ponen en marcha muchísimos mecanismos en el cuerpo, que no conozco su nombre científico pero que los he experimentado. Desde el momento en que el cuerpo está listo para el parto han de suceder cantidad de cosas. Contracciones, ensanchamiento del canal de parto, otras contracciones para ayudar a salir al bebé, expulsión de la placenta, la subida de la leche... En la medida en que intervenimos en uno de los procesos podemos afectar al resto y el cuerpo puede no saber reaccionar. Por ejemplo, si administran oxitocina las contracciones será más fuertes y regulares por lo que probablemente necesitemos anestesia o analgesia para sobrellevar el dolor.

Desde los tiempos de las cavernas las mujeres han parido, el cuerpo sabe como hacerlo, nos hace falta confiar más en nuestro cuerpo. Por supuesto los avances médicos que han reducido la mortalidad infantil están para ayudarnos, pero muchas veces recurrimos a ellos antes de tiempo, sin necesidad.

Mi parto fue en un centro hospitalario de la sanidad pública. Gracias a la casualidad (o al destino) los paritorios estaban saturados y pude esperar con mi pareja en una habitación hasta el momento del expulsivo. A pesar de que había informado a todo el personal que me atendió que quería un parto natural y que no presentaba ningún problema, me insistían una y otra vez que si no quería la anestesia epidural. Finalmente conseguí que mi parto fuera natural 100% pero lo atribuyo todo a las circunstancias y a la confianza en mi cuerpo.

Un parto en casa o en un centro privado cuesta mucho dinero y no todos podemos correr con los gastos. Algunos centros públicos ya ofrecen programas de parto natural.

Como consejo durante el embarazo y el parto, escucha primero a tu cuerpo y hazle caso a tu intuición.

Podéis encontar mucha información sobre parto natural en http://www.elpartoesnuestro.es/

Nos hemos olvidado de ser madres

En el mundo en el que vivimos, presionadas por la "necesidad" de igualdad entre hombres y mujeres hemos querido parecernos cada vez más a ellos y nos hemos olvidado de ser lo particular de ser mujer hasta el punto que hemos olvidado cómo ser madres.

Las abuelas nos dicen que hoy en día es más facil la maternidad porque tenemos mucha información, pero lo cierto es que hoy en día tenemos la necesidad de esa información porque hemos olvidado cómo se hace de forma natural, hemos perdido el ejemplo y ahora no sabemos dónde recurrir.

Soy madre de un niño de 5 meses, nunca he tenido contacto habitual con otros niños, no sabía nada de criar a un hijo, nada de nada, ni de alimentación, ni de horarios, ni de llanto, ni de temperatura corporal... y estoy hacien un gran esfuerzo por aprenderlo tal y como se hacía antes antes, no mi madre o mi abuela, sino la especie humana, me está costando saber cómo funcionan nuestras "crias" porque aunque parece que hay mucha información en realidad no hay tanta, emos perdido la cadena básica de madres a hijas y de ejemplo en el barrio, el pueblo... y sí contamos con Internet, libros y revistas, pero no sé qué es mejor.

Inspirada por Carlos Gonzalez (autor de Bésame mucho, Mi niño no me come y Un regalo para toda la vida) he decidido renuncia a los estereotipos de maternidad que nos impone la sociedad actual e inetntar una vuelta a los orígenes (sin renunciar a las buenas cosas del progreso) para vivir en armonía con mi especie y mi naturaleza y no transmitir la alienación a mi pequeño desde tan pronto, que ya habrá tiempo de que conozca la estupidez del mundo.

Para todas aquellas que se encuentran perdidas y que quieren volver a sentirse mujeres y madres iré publicando entradas acerca de los diferentes temas que nos surgen con los hijos y en la medida en que los voy experimentando con mi propio hijo.